鉄壁の4分音符を手に入れる

🥁 鉄壁の4分音符を手に入れる

 

ー リズムの土台を作るためのレッスン共有 ー

 

今回のレッスンでは、演奏・歌唱すべての土台となる

四拍子（ワン・ツー・スリー・フォー）の4分音符 に改めてフォーカスしました。

 

テンポが合っているように聴こえても、

実は「少し前のめり」「4拍目が短い」といったズレはとても起こりやすく、

それが全体のグルーヴや安定感に大きく影響します。

 

今回は、そうしたズレの原因と向き合いながら、

自立したリズム感＝鉄壁の4分音符 を作るための考え方と練習方法を整理しました。

 

 

🔍 よく起きるリズムの課題

• 拍より少し早く入ってしまう（前のめり）

• 4拍目が短くなり、次の1拍目へ急いでしまう

• メトロノームに「合わせに行く」ことで、内部のリズムが育たない

 

特に4拍目 → 1拍目のつながりが崩れると、

演奏全体が知らないうちに加速してしまいます。

 

 

🎯 目指すリズムの状態

• メトロノームに依存せず、

自分の中で4拍子が回り続けている感覚

• 拍を「点」で捉えず、

等間隔の流れ（サイクル）として感じる

• 体の動きに頼らず、

頭の中だけで安定して数えられるリズム

 

上級者ほど、見た目は静かでも

内部のリズムはとても強く安定しています。

 

 

🧠 基本練習：すべての土台

 

テンポ60を基準に、

メトロノームを鳴らしながら、

• ワン・ツー・スリー・フォーを

3～5分以上、止まらず数え続ける

• 最初は体を動かさず、頭の中でカウント

• 慣れたら手拍子 → さらに歌を重ねる

• 最終的には メトロノームなし でも同じことを行う

 

大切なのは

止まらないこと／待たないこと／歩き続けること。

 

ズレたと感じても、立ち止まらず

「歩幅を調整しながらメトロノームと同期する」感覚を身につけます。

 

 

🛠 応用練習の考え方

• 1拍目だけ、4拍目だけ、2・4だけ手拍子する

→ 拍の間を感じる力を強化

• 8分音符（1＆2＆3＆4＆）で数えながら行う

→ エイトビートの均等なグルーヴを育てる

 

細かく感じることで、

逆に4分音符の芯がはっきりしてきます。

 

 

📌 練習のポイントまとめ

• まずは4分音符を最優先で安定させる

• 遅いテンポほど、リズムの本質が見える

• メトロノームは「合わせる相手」ではなく「確認役」

 

 

✨ 最後に

 

リズムが安定すると、歌も演奏も一気に自由になる。

鉄壁の4分音符は、すべての音楽の基礎体力。

 

派手ではありませんが、

ここが整うと音楽の説得力は確実に変わります。

 

ぜひ日々の練習の中で、

「4拍子が回り続けている感覚」を意識してみてください。